Innertalk®全腦開發大師～內在交談+潛意識學習法

在我國古代，已有「以戲代醫」的說法。據古醫書上記載：楚國的一個皇太子，由於久居宮室而得到了精神衰弱症，喜怒無常，沈默寡言，晝夜不眠。最後，由名醫吳客以優美動聽的音樂紓解壓力，調解情緒而治好。另外，北宋歐陽修患了憂鬱症，最後經由彈琴解除憂鬱，恢復健康。

西元前五百五十年，希臘哲人畢達哥拉斯於西方，首先提出用音樂治療病人的想法。他認為如果能夠洞察宇宙的自然諧和律，並藉由音樂將自然諧和律反射到聆聽者的潛意識之中，進而影響其思維與生理系統，自然可以發揮功效，達到身心靈健康的目的。

《黃帝內經》記載：「天有五音，人有五臟……人與天地相應。」所以，古代養生家，好居山林清靜之地，修身養性，接受自然音樂。純自然音樂如潺潺流水、鳥語、蟬鳴、風聲、雨聲等，聲音美妙動聽，益人身心。

漢魏《流水》，以音樂語音描繪模仿了山間流水、匯聚成川的自然景象，適合於情志憂鬱症、狂躁症、更年期症候群、老年、孤獨心理病患。《 百鳥朝鳳》，以嗩吶吹奏，表現百鳥爭鳴的歡樂場面，有助於心理調適和消除煩惱。宋連元靚記譜《黃鶯吟》，描述黃鶯在花間穿梭飛舞的歡愉情景，適合心情沈重、心境不快的人，可消愁解悶。梁丘明《幽蘭》音樂，描述深山幽谷蔥鬱馥香的蘭花，曲調清麗委婉，適合失眠、高血壓、狂躁症患者，此外，該曲高雅，可陶冶人的情志，涵養德性。貝多芬《第六交響曲》，反映田園風光，對神經衰弱患者的康復有積極作用。

天籟之音，是源於大自然的音樂，也是世界之歌。實驗證明，大自然音樂可以減輕身心疲勞、活血通絡、調節身體各種功能，如免疫功能、消化功能等。

近年來，大自然音樂在世界上許多國家頗為風行，對常年生活於噪音污染嚴重環境中的人們來說，聽聽大自然音樂，是有益於身心靈的。

大自然音樂，是一種以大自然為導向，遵照自然法則，憑直覺方式創作而成的音樂，它首先發源於創作者的內心深處，然後由詮釋者順著自然諧和律完成詮釋，整個過程以音樂演奏進行，但不因演奏所限而接受任何牽強附會。

大自然的和諧法則，是古典作曲家彼得．休伯納之音樂治療精髓。音樂若要使安寧的心活躍起來，滋養我們的內在活力，就必須在音調與旋律上合乎自然的律動，就像海浪拍岸，風穿樹梢，禽鳥爭鳴，繁星點點，其中不可有任何不自然的固定節奏，無論樂聲高低，都必須符合此一原則。

彼得．休伯納相信，人體器官一切運作過程，都能藉由音樂的協助回歸平衡與和諧，進而將心靈意識重新歸零到自然狀態，到達和諧的源頭。

彼得．休伯納的微宇宙音樂實驗室，利用微宇宙音樂及其中所蘊涵的微妙力量，發展出全新的古典音樂作曲方法，利用全新聲音形成，及電腦控制分析、合成的技術，使音樂能夠應用在醫學的領域。

彼得．休伯納的微宇宙音樂實驗室，掌握「宇宙自然諧和律」所製作出來的音樂，透過大腦，能啟動生物生命的自然諧和律，使大腦功能、全身器官組織，都能受到這種諧和律的作用，而這一系列合乎自然結構的音樂，稱為「醫學共振音樂」。

這一系列具有藝術氣息的樂典，更合乎自然結的「醫學共振音樂」，依據不同的需求，有不同的音樂作品，有的讓人心情放鬆，紓解壓力；有的讓人重新恢復生命力；還有的讓人意志集中，靈感泉湧。

現代醫學研究發現，音樂的活動中樞在大腦聽覺皮層（顳葉）。輕鬆愉快的音樂能促使人體分泌有益於健康的激素、.、乙醯膽鹼等活性物質，從而調節血流量和興奮神經細胞，音樂還可以改善人的神經系統、內分泌系統、免疫系統、消化系統。

加拿大神經學研究員布拉德，以功能性核磁共振影像掃描術，調查沒受過音樂訓練者對音樂的情緒反應後發現，腦部不同的區域會對不同的音樂旋律產生反應。當音樂聽起來沈悶時，對情緒控制很重要的右腦副海馬區腦回地帶，變得很活躍；相反地當音樂旋律變得柔美、輕鬆愉快時，左右二邊控制情緒的腦部，會開始做放電波反應。

波士頓BI D醫學中心的施洛醫師表示，受過古典音樂訓練男子的小腦，比不會玩樂器男子的小腦要大百分之五。彼得．休伯納的醫學共振音樂已經證實，能降低精神性壓力。醫學共振音樂在精神方面的治療，是相當值得推薦的。利用醫學共振音樂，有快速紓解壓力的功能，減輕頭痛、改善睡眠、高血壓、焦慮、憂鬱的作用。

人體有種種週期性生理節律，如心跳、呼吸、胃腸蠕動等，統稱為生物節律之間，構成同步或協調的關係。人體的這些生物節律，保持著與大自然的晝夜、年月、季節、溫度、濕度、氣壓、磁場等自然節律的協調關係，時刻處於同步狀態，亦即《內經》中多次強調的「與天地如一」的狀態，這是維持人體健康的重要條件。如果這種相互關係遭到破壞，人體就會產生不適或疾病。音樂的旋律與節奏在快慢、變化、起伏、跌宕之中，會發揮調節人體生物節律的作用，故而對人體健康有益。甘特．希爾德布蘭德博士的著作《人類的生理節奏與音樂節奏》中也解釋了健康的人體組織是遵循大自然的律動方式進行，使得人類生理學能夠以音樂生理學的方式來加以詮釋。

音樂與音樂動作表現在時間上，並建立時間的有機組織。在音樂的基本元素中（旋律、節奏、拍子和弦、強長音等），拍子、旋律與強長音都受制於時間。乍看之下，旋律與和弦似乎和時間關，然而其秩序仍具有時間的特性。因此，人體生理時間結構── 不論形式為何── 基本上與音節奏類似。人體的節奏性功能，讓我們了解，節奏隨著時間的增加變得更複雜，從細胞的節奏開始，逐漸擴展至組織、器官及複雜的有機體，甚至延伸至繁衍的節奏。再者，部分功能會結合為一共同行動，並由階層式結構，決定波長較長的功能，如何與波長較短的功能整合為一，並將其納入前者的節奏之中。當人體受到壓力或刺激時，有機體會產生另一種節奏，這表示有機體的反應，是以節奏為架構，這種時間結構稱為反應期。反應期會在壓力介入下啟動，產生新的平衡。

當我們考慮到呼吸與心脈系統的重要性，就不難想見呼吸及心跳節奏與音樂之間的密切關係。例如，中國道家的修行及佛家的修行，吐納方法，占非常重要的地位，除了可調節交感神經及副交感神經外，最大的功能是影響呼吸及各種循環系統的生理節奏。而醫學共振音樂則是依照呼吸及循環系統的自然運行節奏所設計，對於呼吸系統及心血管系統有障礙的人幫助極大。

當心靈無法承受壓力時，則會干擾神經── 內分泌── 免疫的機體調節網絡，並使其功能失調，而產生疾病；甚至衍生驅體症狀，造成「身心疾病」。此時，聆聽自然和諧的音樂，就能在短時間內將壓力全然釋放，讓身、心、靈達到充分的平衡。
醫學共振音樂所以能凸顯微宇宙音樂的結構，主要是它利用本身的結構，做為微宇宙自然的傳遞工作，其中最重要的是它透過耳朵和大腦，將有關微宇宙音樂的「訊息」，傳入聽者的體內，從而讓聆者享受生物的自然諧和律。

當微宇宙自然諧和律的訊息，隨著音樂進入人體，並且與人體內生物生命的自然諧和律的訊息，相互共振後，兩種訊息就會發生交流或矯正作用。就人體而言，這種矯正，就是生物系統自然諧和律的再生作用，表現於外的則是身體漸漸恢復健康， 而當微宇宙秩序的訊息與生物秩序的訊息，兩者相互共振後，若察覺身體內的和諧秩序受到擾亂，即會展開自然治療的過程。

西漢司馬遷《史記．樂書》說，音樂可「動蕩血脈、通流精神而和正心也」。

這在醫學上有重要意義。實驗證明，音樂能調節大腦神經功能，使大腦的興奮與抑制過程趨於平衡；可降低血壓、促進消化功能，紓壓、解勞、安眠，至對胎兒的生長發育也有益處。
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